Ich möchte Sie auf ihrem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Sie sind dabei stets jene Person, die bestimmt wohin die Reise gehen soll.

Ich lege großen Wert darauf mit offener Neugierde auf Menschen und ihre Themen zuzugehen und sie mit allem, was dazu gehört, so anzunehmen wie sie sind. Ich respektiere den eigenen Weg und begleite Personen mit Vertrauen in ihre Selbstwirksamkeit.

Im Herzen bin ich Geschichtenerzählerin: Ich suche die Verbindung zwischen euch, nicht das perfekte Lächeln.
Meine Bilder entstehen in einem lichtdurchfluteten Raum oder im warmen Licht der Sonne – minimalistisch gestaltet, damit genau das im Vordergrund steht, was zählt: eure Nähe, eure Liebe, eure Echtheit.

Ich bin Mama und kenne diese Magie zwischen Morgenmüdigkeit und Kuschelzeit.
Ich höre zu und spüre, was ihr fühlt.
Ich lache gern – und halte genauso gern inne.
Ich schätze kleine, echte Momente, die oft unbeobachtet bleiben.
Ich bin zugleich zärtlich und entschlossen – so wie ihr es seid, wenn ihr vor meiner Kamera steht.

Fotografie ist für mich eine Form von Achtsamkeit – und eine Einladung, euch selbst zu sehen, wie ihr wirklich seid: wunderschön miteinander.

Nachdem ich einige Jahre meinen ursprünglichen Beruf als Sport- und Bewegungsleherin an einer AHS ausgeübt hatte, merkte ich, dass es Zeit für eine zusätzliche berufliche Herausforderung für mich war.

Mein gesteigertes Interesse an Gesundheit, speziell Psychosomatik, führte mich zum Berufsbild der Shiatsu-Praktikerin. In diesem sah ich viele meiner Neigungen vereint und ich entschloss mich die dreieinhalbjährige Shiatsu Ausbildung berufsbegleitend zu absolvieren.

Bald danach kam ich mit Cranio Sacral Therapie nach John Upledger in Berührung und erweiterte meine Shiatsupraxis um diese besonders feine Methode der Körperarbeit.

In der Kombination beider Zugänge fühle ich mich jetzt sehr wohl und es ist schön, wenn ich meine Freude auf die Menschen, die zu mir kommen, übertragen kann.

Durch mein Burnout habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, gut auf mich selbst zu achten und die Verbindung zwischen meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele zu stärken. Ich betrachte den Körper als ein Kommunikationsmittel und sehe ihn als Freund – er beinhaltet eine unfassbare Intelligenz und spricht eine Sprache, die es wert ist, zu lernen. Er ist der direkte Zugang zu unserem wahren Selbst, das uns Impulse auf der körperlichen, emotionalen und spirituellen Ebene gibt. Dadurch können wir grundsätzlich ein selbstbestimmtes, freies, authentisches Leben führen.
 
Was dem oft im Weg steht, sind z.B. unverarbeitete Gefühle, Bewertungen von Situationen, (übernommene) Glaubenssätze – all das war zu einem gewissen Zeitpunkt dienlich, führt jedoch auf Dauer dazu, dass wir beispielsweise starr, eng, blockiert, festgefahren im Denken und letztlich auch im Körper werden. Das Leben kann nicht mehr frei durch uns durchfließen und wir mit ihm.
 
Die cranio-sacrale Körperarbeit ist eine sanfte und absichtslose Methode, über die Signale des Körpers (z.B. diverse Schmerzen, innere Unruhe, Verspannungen) hinter die Geschichten zu blicken, die uns im Leben begleiten. Wir – also du und ich – geben den Gefühlen, Empfindungen, Gedanken den Raum, gesehen zu werden. Mit Worten, Berührungen, Symbolen, Stille. In erster Linie schauen, hören und spüren wir mit dem Herzen hin. Alles darf sein. Und das bewegt und verändert viel – deswegen liebe ich diese Arbeit, dieses Miteinander so sehr.

Es ist mutig, sich Hilfe zu suchen. Und ein Anfang.

In meiner psychotherapeutischen Arbeit begleite ich Jugendliche und Erwachsene in herausfordernden Lebensphasen einfühlsam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Besonders wichtig ist mir, einen geschützten Raum für Sie zu schaffen, in dem alles Platz haben darf: Gedanken, Gefühle, Zweifel und neue Perspektiven.

In der Katathym Imaginativen Psychotherapie arbeite ich mit bewährten tiefenpsychologischen Methoden, bei denen innere Bilder und Ressourcen aktiviert werden. Sie ermöglichen oft einen leichteren Zugang zu Gefühlen und unbewussten Themen als Worte allein. Ziel ist es, belastende Muster besser zu verstehen, emotionale Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Ich unterstütze Sie bei Ängsten, Stress und Überlastung, beruflichen oder privaten Herausforderungen sowie im Prozess persönlicher Weiterentwicklung.

Für mich ist es sehr wichtig, Ihnen immer auf Augenhöhe, wertschätzend und ressourcenorientiert zu begegnen. Ich orientiere mich an aktuell geltenden wissenschaftlichen Standards und gemeinsam schauen wir, wie sie (wieder) RegisseurIn Ihres Lebens werden können. Durch meine Zusatzausbildungen (Kunsttherapie & Yogalehrerin) bringe ich gerne Kreativität und Elemente der Achtsamkeit in die Stunden ein.

Ich wurde 1979 in Wien geboren. Über 20 Jahre lang habe ich Menschen als Personalentwicklerin bei beruflichen und persönlichen Anliegen unterstützt. Der Mensch stand also schon immer im Mittelpunkt meiner Arbeit und Ausbildungen. Seit März 2024 arbeite ich in freier Praxis als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. Ich lebe zusammen mit meinem Mann, unseren beiden Kindern und unserem Hund in Wien.

Als systemische Therapeutin lege ich den Fokus in der Psychotherapie auf Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und Ihr soziales Umfeld. Im Mittelpunkt stehen Ihre Ressourcen und Stärken. Gemeinsam werden wir Lösungen für Ihre Anliegen erarbeiten, sodass Sie Verbesserungen in Ihrem Leben erfahren.